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發(fā)燒時(shí)是否要喝電解質(zhì)水，需要分情況來(lái)看。 人體在發(fā)燒時(shí)，新陳代謝會(huì)加快，呼吸頻率增加，體表水分蒸發(fā)增多，同時(shí)可能伴有出汗癥狀，這都會(huì)導(dǎo)致身體失水。而且，一些人發(fā)燒還會(huì)伴隨嘔吐、腹瀉等情況，會(huì)進(jìn)一步丟失水分和電解質(zhì)。如果只是輕度發(fā)燒，體溫在38.5℃以下，且沒(méi)有明顯的嘔吐、腹瀉，也沒(méi)有大量出汗，此時(shí)通過(guò)多喝溫開(kāi)水補(bǔ)充水分即可。因?yàn)樯眢w此時(shí)丟失的電解質(zhì)較少，正常飲食一般可以補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，不需要額外喝電解質(zhì)水。 但要是發(fā)燒程度較重，體溫超過(guò)38.5℃，尤其是存在大量出汗、頻繁嘔吐或腹瀉的情況，就建議適量喝電解質(zhì)水。這是因?yàn)樵诖罅砍龊够驀I吐、腹瀉時(shí)，不僅水分丟失，鈉、鉀、氯等電解質(zhì)也會(huì)隨之流失。電解質(zhì)對(duì)于維持人體正常的生理功能非常重要，比如維持細(xì)胞的滲透壓、保證神經(jīng)和肌肉的正常興奮性等。喝電解質(zhì)水能夠幫助補(bǔ)充身體丟失的電解質(zhì)，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免因電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)乏力、心律失常等不適癥狀。