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職場人緩解疲勞選泡腳溫度，需考慮個(gè)人體質(zhì)、疲勞程度、環(huán)境溫度、泡腳時(shí)長、水溫變化等因素。 1. 個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)虛寒者，泡腳水溫可稍高，42 - 45℃能促進(jìn)血液循環(huán)；體質(zhì)燥熱者，40 - 42℃較適宜。 2. 疲勞程度：輕度疲勞，40℃左右水溫即可；重度疲勞，可將水溫調(diào)至43 - 45℃。 3. 環(huán)境溫度：環(huán)境溫度低時(shí)，水溫可高些，43 - 45℃；環(huán)境溫度高，40 - 42℃就行。 4. 泡腳時(shí)長：泡腳時(shí)間短，水溫可稍高；泡腳時(shí)間長，水溫宜低，避免燙傷。 5. 水溫變化：泡腳過程中水溫會下降，可添加熱水保持適宜溫度。 職場人選擇泡腳最佳溫度要綜合多方面因素。合適水溫能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞，水溫不當(dāng)則可能影響效果甚至帶來傷害。建議根據(jù)自身情況靈活調(diào)整水溫，若有健康問題，可咨詢醫(yī)生。