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發(fā)燒時飲食需謹(jǐn)慎，可選擇易消化食物、補充維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)食物、清淡湯類、適量飲水等。 1. 易消化食物：如米粥、面條等，這類食物容易被腸胃消化吸收，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，為身體提供能量。 2. 補充維生素的果蔬：蘋果、橙子、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 富含蛋白質(zhì)食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和抵抗疾病的重要物質(zhì)，適當(dāng)攝入可幫助身體恢復(fù)。 4. 清淡湯類：如蔬菜湯、雞蛋湯等，既能補充水分，又能提供一定營養(yǎng)，還能促進(jìn)新陳代謝。 5. 適量飲水：發(fā)燒會導(dǎo)致身體失水，多喝水可補充水分，促進(jìn)排尿，帶走熱量，緩解發(fā)燒癥狀。 發(fā)燒時合理的飲食有助于病情恢復(fù)，選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物，同時保證充足的水分?jǐn)z入。但飲食只是輔助，若發(fā)燒嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。