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枸杞是一種常見的養(yǎng)生食材，富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。然而，過量飲用枸杞泡的水或食用枸杞也會(huì)帶來一些壞處。 首先，可能會(huì)導(dǎo)致上火。枸杞性甘、平，過量食用容易使體內(nèi)陽氣過盛，引發(fā)上火癥狀，如咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙齦出血等。特別是本身就屬于熱性體質(zhì)的人，喝多了枸杞水更容易出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。 其次，加重脾虛癥狀。脾胃虛弱的人如果大量飲用枸杞水，可能會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。因?yàn)殍坭接幸欢ǖ淖萄a(bǔ)作用，過量食用會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)。 另外，血糖可能升高。枸杞中含有一定量的糖分，過量攝入后，尤其是對(duì)于糖尿病患者，可能會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，不利于血糖的控制。 最后，加重感冒癥狀。感冒、發(fā)燒時(shí)，人體處于一種較為虛弱的狀態(tài)，此時(shí)喝過多枸杞水，可能會(huì)使病情加重，因?yàn)殍坭降淖萄a(bǔ)作用可能會(huì)讓病邪難以發(fā)散。 總之，雖然枸杞有諸多益處，但食用時(shí)也要適量，避免因過量食用而給身體帶來不良影響。