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榴蓮核是榴蓮的一部分，通常人們更關(guān)注榴蓮果肉，而忽略了榴蓮核，實際上它也有一定的功效與作用。 從中醫(yī)角度來看，榴蓮核性溫，具有補腎健脾的功效。對于一些因脾腎虛弱導(dǎo)致的身體乏力、腰膝酸軟等癥狀，適當(dāng)食用榴蓮核可能會有一定的改善作用。 在營養(yǎng)方面，榴蓮核含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠為人體提供能量，有助于維持身體正常的生理功能。 此外，榴蓮核還可以起到一定的滋養(yǎng)肌膚的作用。它含有的多種維生素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 榴蓮核的食用方法多樣，可以將其清洗干凈后加水煮熟，去皮后直接食用，口感軟糯，味道類似板栗。也可以在煲湯時加入榴蓮核，不僅能增加湯的營養(yǎng)價值，還能讓湯的味道更加醇厚。 不過，雖然榴蓮核有一定的益處，但也不宜過量食用，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。