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焦慮癥是一種常見的精神心理疾病，以下為您介紹焦慮癥的十個(gè)常見表現(xiàn)： 1. **過度擔(dān)憂**：對(duì)生活中的大小事情，如工作、健康、家庭等，產(chǎn)生持續(xù)的、難以控制的擔(dān)憂，即使沒有明確的原因。 2. **坐立不安**：患者常常無法安靜地坐著或躺著，會(huì)不停地走動(dòng)、搓手、抖腿等，表現(xiàn)出明顯的煩躁和不安。 3. **睡眠障礙**：入睡困難、多夢(mèng)、易驚醒等睡眠問題較為常見，這是因?yàn)榻箲]情緒會(huì)干擾大腦的正常休息。 4. **易疲勞**：由于長期處于焦慮狀態(tài)，身體和大腦得不到充分的休息，很容易感到疲勞，即使沒有進(jìn)行大量的體力或腦力勞動(dòng)。 5. **注意力不集中**：難以專注于一件事情，思維容易分散，導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)效率下降。 6. **易怒**：情緒變得敏感，容易被激怒，對(duì)他人的言行反應(yīng)過度。 7. **肌肉緊張**：焦慮會(huì)使肌肉長期處于緊張狀態(tài)，尤其是頸部、肩部和背部的肌肉，可能會(huì)出現(xiàn)酸痛感。 8. **呼吸急促**：常常不自覺地呼吸加快、變淺，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難的感覺。 9. **胃腸道不適**：如胃痛、胃脹、惡心、腹瀉或便秘等，這是因?yàn)榻箲]情緒會(huì)影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能。 10. **驚恐發(fā)作**：突然感到強(qiáng)烈的恐懼、瀕死感或失控感，同時(shí)可能伴有心跳加速、出汗、頭暈等癥狀。 如果出現(xiàn)了上述多種表現(xiàn)，且持續(xù)時(shí)間較長，嚴(yán)重影響了日常生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。