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苦瓜籽是葫蘆科植物苦瓜的種子，它具有一定的功效與作用。 在營養(yǎng)價值方面，苦瓜籽含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素以及多種礦物質(zhì)。其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，對心血管健康有益。 從藥用功效來看，苦瓜籽具有一定的降血糖作用。它含有的一些活性成分能夠調(diào)節(jié)人體的糖代謝，促進(jìn)胰島素的分泌或者增強(qiáng)胰島素的敏感性，從而輔助降低血糖，適合糖尿病患者在日常保健中適當(dāng)食用。 苦瓜籽還具有一定的抗菌消炎功效。其含有的某些物質(zhì)對一些細(xì)菌和真菌有抑制作用，可以幫助預(yù)防和緩解一些炎癥。比如對于皮膚表面的輕微炎癥，可能有一定的改善效果。 此外，苦瓜籽在一定程度上還有助于增強(qiáng)人體免疫力。它含有的營養(yǎng)成分能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性和增殖，提高身體的抵抗力，幫助人體抵御外界病原體的入侵。 不過，雖然苦瓜籽有諸多益處，但也不能過量食用，且它不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。