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低頭時(shí)背部感覺(jué)拉扯疼痛，可能由多種原因引起。 首先，最常見(jiàn)的是肌肉勞損。長(zhǎng)期低頭工作、學(xué)習(xí)，或者使用電子設(shè)備，會(huì)使背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉勞損，引發(fā)疼痛。比如辦公室職員，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，背部肌肉持續(xù)發(fā)力，很容易出現(xiàn)這種情況。 其次，頸椎病也可能是誘因。頸椎發(fā)生病變后，可能會(huì)壓迫周?chē)窠?jīng)和血管，當(dāng)?shù)皖^時(shí)，頸椎的壓力增大，會(huì)牽連到背部，引起拉扯疼痛。此外，肩周炎同樣不可忽視，肩部的炎癥可能擴(kuò)散至背部，在低頭時(shí)引發(fā)背部的不適。 當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，可采取以下措施。要改善不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)起身活動(dòng)，放松背部肌肉。同時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋巢堪茨蜔岱?，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。按摩可以用手指輕揉疼痛部位，熱敷則可使用熱毛巾或熱水袋。也可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的背部伸展運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、后仰伸展等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 如果癥狀持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便制定針對(duì)性的治療方案。