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發(fā)燒時，適當(dāng)搓按一些特定部位，能在一定程度上起到輔助降溫的作用。 首先是大椎穴，它位于人體頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，搓按大椎穴可以起到解表清熱、疏風(fēng)散寒的功效。用食指和中指并攏，在大椎穴上進(jìn)行揉按，力度適中，每次揉按10 - 15分鐘，有助于散熱降溫。 其次是合谷穴，也就是常說的“虎口”，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。用拇指指腹按揉對側(cè)合谷穴，以有酸脹感為度，每側(cè)各按揉3 - 5分鐘，能幫助緩解發(fā)熱癥狀。 還有曲池穴，它在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。曲池穴有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的功效?？梢杂媚粗富蛑兄钢付税磯呵匮?，每次按壓3 - 5分鐘，力度可稍重一些。 另外，手心和腳心也是可以搓的部位。手心有勞宮穴，腳心有涌泉穴。搓手心和腳心能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快散熱。用手掌快速揉搓手心和腳心，使局部發(fā)熱，每次可搓5 - 10分鐘。 不過要注意，搓按這些部位只是輔助降溫的方法，如果發(fā)燒情況嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時就醫(yī)。