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經(jīng)常感冒，也就是反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀，可能由多種原因?qū)е隆?從自身免疫力角度來看，免疫力低下是重要因素。一些人由于先天免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，如兒童免疫系統(tǒng)還在發(fā)育過程中，就容易頻繁感冒。而成年人若存在不良生活習(xí)慣，像長期熬夜、過度勞累、缺乏運動，會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，免疫系統(tǒng)功能受到抑制，抵抗力下降，從而增加感冒幾率。此外，患有某些基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、艾滋病等，會破壞人體的免疫防線，讓病毒、細(xì)菌更容易入侵。 環(huán)境因素也不容忽視。季節(jié)交替時，氣溫變化大，人體難以快速適應(yīng)，容易受涼引發(fā)感冒。長期處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，如工廠附近、交通繁忙路段，空氣中的有害物質(zhì)會刺激呼吸道黏膜，降低其防御能力。另外，在人員密集、通風(fēng)不良的場所，如商場、學(xué)校教室等，病毒容易傳播，增加感染風(fēng)險。 還有可能與飲食有關(guān)。如果長期飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素D、鋅等，會影響免疫系統(tǒng)的正常功能。過度節(jié)食減肥也會導(dǎo)致身體營養(yǎng)供應(yīng)不足，削弱免疫力。 心理因素同樣有影響。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響免疫系統(tǒng)，使人更易感冒。