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得了新冠后一般是可以曬太陽的，并且曬太陽對(duì)身體有一定益處。 從促進(jìn)維生素D合成來看，陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，維生素D有助于人體對(duì)鈣、磷的吸收，對(duì)維持骨骼健康很重要。新冠感染期間，身體需要恢復(fù)，適當(dāng)?shù)木S生素D可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，提高身體的整體恢復(fù)能力。 在調(diào)節(jié)情緒方面，曬太陽能夠促進(jìn)血清素和多巴胺的分泌，這兩種神經(jīng)遞質(zhì)有助于改善心情，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。感染新冠后，部分患者可能會(huì)因?yàn)樯眢w不適、擔(dān)心病情等產(chǎn)生心理壓力，曬太陽可以在一定程度上調(diào)節(jié)情緒，保持積極的心態(tài)，這對(duì)于病情恢復(fù)是有幫助的。 不過，曬太陽時(shí)也有一些注意事項(xiàng)。如果患者處于高熱狀態(tài)，身體較為虛弱，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，防止體溫進(jìn)一步升高，加重不適癥狀。曬太陽的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，每次20 - 30分鐘左右較為合適，選擇陽光相對(duì)溫和的時(shí)候，比如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后。同時(shí)，要做好保暖，避免著涼，因?yàn)樾鹿谄陂g身體抵抗力下降，再次受涼可能會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)。