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心率指的是正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率。正常成年人的安靜心率范圍一般在60 - 100次/分鐘。不過，心率會(huì)受到多種因素的影響而在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。 年齡是影響心率的重要因素之一。一般來說，年齡越小，心率越快。新生兒的心率可高達(dá)120 - 140次/分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)，心率逐漸減慢。兒童的心率通常在70 - 110次/分鐘，到了青少年時(shí)期，心率會(huì)接近成年人水平。 運(yùn)動(dòng)和情緒也會(huì)使心率發(fā)生明顯變化。進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體需要更多的氧氣和能量，心臟會(huì)加快跳動(dòng)以滿足需求，心率可能會(huì)達(dá)到120 - 180次/分鐘甚至更高。而在情緒激動(dòng)、緊張、焦慮時(shí)，交感神經(jīng)興奮，也會(huì)導(dǎo)致心率加快。相反，在睡眠狀態(tài)下，身體處于放松狀態(tài)，心率會(huì)相對(duì)減慢，可能在50 - 70次/分鐘。 另外，長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)員，由于心臟功能較強(qiáng)，安靜心率可能會(huì)低于60次/分鐘，一般在40 - 60次/分鐘，這也屬于正常現(xiàn)象，被稱為運(yùn)動(dòng)員心臟。 如果心率持續(xù)高于100次/分鐘或低于60次/分鐘，并伴有心慌、胸悶、頭暈等不適癥狀，可能是身體出現(xiàn)了問題，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。