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腳后跟總是痛是一個(gè)較為常見的問題，有多種原因可能導(dǎo)致這種情況。 首先，足底筋膜炎是引發(fā)腳后跟疼痛的常見原因之一。足底筋膜是連接腳跟和腳趾的一層組織，長時(shí)間的站立、行走或者跑步等，會(huì)使足底筋膜反復(fù)受到牽拉，引起局部的微小損傷和炎癥，從而產(chǎn)生疼痛，尤其是在早晨起床或長時(shí)間休息后開始行走時(shí)，疼痛會(huì)較為明顯。 其次，跟腱炎也可能致使腳后跟疼痛。跟腱連接小腿肌肉和跟骨，過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，會(huì)使跟腱承受過大壓力，引發(fā)炎癥。患者通常在活動(dòng)跟腱時(shí)，如踮腳、跑步等，疼痛會(huì)加劇。 再者，足跟骨刺也是導(dǎo)致疼痛的因素。隨著年齡增長，足跟部位的骨質(zhì)增生形成骨刺，它會(huì)刺激周圍的組織，引起疼痛和不適，一般在長時(shí)間站立或行走后，疼痛會(huì)更加顯著。 另外，鞋子不合適也可能是原因之一。如果鞋子過硬、過緊或者缺乏足弓支撐，會(huì)增加足跟的壓力，導(dǎo)致疼痛。 此外，肥胖會(huì)使足跟承受更大的壓力，容易引發(fā)疼痛；還有一些全身性疾病，如痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，也可能累及足跟關(guān)節(jié)，造成疼痛。