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以下為您介紹幾種常見的祛斑養(yǎng)顏湯。 西紅柿玫瑰飲：將西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們一同碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。西紅柿富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，能抑制黑色素的形成，減少色斑；玫瑰可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，使面色紅潤(rùn)。此湯酸甜可口，常喝有助于淡化色斑、滋潤(rùn)肌膚。 胡蘿卜馬蹄竹蔗湯：準(zhǔn)備胡蘿卜、馬蹄、竹蔗。將材料洗凈切塊，一起放入鍋中煮成湯。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，能抗氧化，保護(hù)皮膚黏膜；馬蹄和竹蔗有清熱生津的作用。這款湯能促進(jìn)身體新陳代謝，改善肌膚暗沉，對(duì)色斑有一定的改善效果。 黑木耳紅棗湯：取黑木耳、紅棗適量。黑木耳可清除體內(nèi)自由基，紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血。二者搭配煮湯，能夠調(diào)節(jié)氣血，使肌膚更加光滑細(xì)膩，減少色斑的產(chǎn)生。長(zhǎng)期飲用，能讓皮膚逐漸恢復(fù)彈性和光澤。 薏仁蓮子百合湯：薏仁、蓮子、百合加水煮成湯。薏仁有美白肌膚的功效，蓮子能養(yǎng)心安神，百合可潤(rùn)肺養(yǎng)顏。此湯能促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，對(duì)于因內(nèi)分泌失調(diào)引起的色斑有很好的調(diào)理作用。