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身上起紅疙瘩很癢是一種常見的皮膚問題，可能由多種原因引起，如過敏、蚊蟲叮咬、皮膚炎癥等。以下是一些應(yīng)對(duì)方法。 首先，要保持皮膚清潔。用溫水和溫和的沐浴產(chǎn)品清洗皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或清潔劑，以免加重皮膚瘙癢。清洗后，用柔軟的毛巾輕輕擦干，避免用力擦拭。 其次，避免搔抓。搔抓可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染，加重癥狀?？梢試L試輕輕拍打或冷敷瘙癢部位，以緩解不適。 如果紅疙瘩是由過敏引起的，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離過敏原。例如，若是食用了某些食物導(dǎo)致過敏，要避免再次食用；若是接觸了花粉、塵螨等過敏原，要及時(shí)清洗皮膚，更換衣物。 在穿著方面，盡量選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免穿緊身、化纖材質(zhì)的衣服，減少對(duì)皮膚的摩擦。 此外，要注意飲食。避免食用辛辣、刺激性食物以及海鮮等容易引起過敏的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡。 如果癥狀較輕，通過上述方法可能會(huì)逐漸緩解。但如果紅疙瘩持續(xù)不消退、瘙癢加劇，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。