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整天渾身沒勁想睡覺，可能由多種原因引起。 從生理性因素來看，過度勞累是常見原因之一。長時間的工作、學(xué)習(xí)或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，身體得不到充分休息，肌肉和神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，就容易出現(xiàn)渾身沒勁、想睡覺的情況。此外，睡眠質(zhì)量差或睡眠時間不足也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。比如長期熬夜、失眠，身體和大腦得不到良好的恢復(fù)，第二天就會感到困倦、乏力。 一些疾病也可能引發(fā)此類癥狀。貧血患者由于血液中紅細(xì)胞或血紅蛋白含量減少，攜帶氧氣的能力下降，導(dǎo)致身體各組織器官缺氧，從而出現(xiàn)渾身沒勁、嗜睡的癥狀。甲狀腺功能減退癥患者，甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，會有乏力、困倦、怕冷等表現(xiàn)。心腦血管疾病如腦供血不足，大腦得不到充足的血液供應(yīng)，會使人感到頭暈、乏力、嗜睡。 心理因素同樣不可忽視。長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適，渾身沒勁、想睡覺就是其中之一。 另外，營養(yǎng)缺乏，如缺乏維生素B12、鐵等營養(yǎng)素，也可能影響身體正常代謝，使人感到疲勞、困倦。