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感染新冠病毒后，很多人會出現(xiàn)鼻塞的癥狀，以下幾種方法或許能幫助鼻子通氣。 首先是物理方法。可以用熱毛巾敷鼻，利用熱氣促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。將毛巾浸泡在熱水中，擰干后敷在鼻根部，每次敷15 - 20分鐘，溫度以能耐受為宜，注意避免燙傷。也可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。用食指指腹輕輕按揉該穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以有酸脹感為度，能起到通利鼻竅的作用。 保持鼻腔濕潤也很重要?？梢允褂蒙睇}水滴鼻或噴鼻，它能清潔鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜的炎癥反應。使用時頭部微微后仰，每個鼻孔滴入或噴入適量的生理鹽水，然后輕輕按壓鼻翼，使鹽水充分與鼻黏膜接觸。 此外，調整睡眠姿勢也可能改善鼻塞。睡覺時可適當墊高頭部，這樣有助于減輕鼻部充血，緩解鼻塞。如果左側鼻塞，可以向右側臥；右側鼻塞則向左側臥，也能在一定程度上減輕鼻塞癥狀。 需要注意的是，如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。