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沙蟲干是沙蟲經(jīng)過晾曬等工藝制成的干貨，其具有諸多功效和作用。 從營養(yǎng)角度來看，沙蟲干富含蛋白質(zhì)、多種微量元素以及?；撬岬壬锘钚猿煞?。蛋白質(zhì)是身體細胞和組織的重要組成部分，有助于身體的生長、修復(fù)和維持正常生理功能。豐富的微量元素，如鈣、鐵、鋅等，對身體各項機能的正常運轉(zhuǎn)有重要意義，例如鈣有助于骨骼和牙齒的健康。 在藥用功效方面，沙蟲干具有滋陰降火的作用。對于陰虛火旺導致的口干舌燥、心煩失眠等癥狀有一定的緩解效果。它還能健脾開胃，增強脾胃的運化功能，改善食欲不振、消化不良等情況。尤其適合一些脾胃虛弱、消化功能欠佳的人群。此外，沙蟲干對肺虛咳嗽也有一定的輔助治療作用，能在一定程度上滋養(yǎng)肺部，緩解咳嗽癥狀。 在食用上，沙蟲干可以用來煲湯、煮粥等，不同的烹飪方式都能將其營養(yǎng)和美味展現(xiàn)出來。不過，食物的功效作用有限，不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)嚴重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。