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在生活中，有人會發(fā)現(xiàn)腿翹高一點(diǎn)疼痛就會緩解，這可能由多種原因引起。 從生理角度來看，腿部血液回流不暢是常見原因之一。當(dāng)長時(shí)間站立或坐著時(shí)，腿部靜脈血液回流會受到一定阻礙，血液淤積在下肢，可能導(dǎo)致腿部脹痛。將腿抬高后，有利于促進(jìn)血液回流至心臟，減輕下肢靜脈壓力，從而緩解疼痛。 腰椎間盤突出癥也可能是誘因。突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛。抬高腿部時(shí)，能在一定程度上改變腰椎與神經(jīng)根的相對位置，減輕對神經(jīng)根的壓迫，進(jìn)而使疼痛減輕。 另外，下肢靜脈曲張患者，由于靜脈瓣膜功能不全，靜脈血容易倒流，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)墜脹、疼痛等癥狀。抬高腿部可減少血液在下肢的淤積，改善癥狀。 如果出現(xiàn)腿翹高就不疼的情況，首先要避免長時(shí)間站立或久坐，適當(dāng)活動腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。可以經(jīng)常進(jìn)行腿部按摩，幫助放松肌肉和促進(jìn)血液流動。 若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腿部腫脹、麻木、無力等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，并可能會安排影像學(xué)檢查，如腰椎的CT、下肢血管超聲等，以明確病因，然后進(jìn)行針對性治療。