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陽虛是中醫(yī)術(shù)語，指人體陽氣不足，溫煦功能減弱而引發(fā)的一系列病理變化?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”的記載，強(qiáng)調(diào)了陽氣對人體的重要性。 從中醫(yī)理論來講，陽氣具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。當(dāng)陽虛時，溫煦、推動等作用就會減弱。常見原因有先天不足、年老體衰、久病不愈、過度勞累、過食生冷等。 陽虛的臨床表現(xiàn)多樣。在臟腑上，心陽虛可見心悸、胸悶、氣短、畏寒肢冷等癥狀；脾陽虛常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、腹痛、喜溫喜按、大便溏薄等；腎陽虛則會出現(xiàn)腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、下肢尤甚、夜尿頻多、性功能減退等。 陽虛體質(zhì)的人通常比較怕冷，手腳容易發(fā)涼，即使在溫暖的環(huán)境中也難以緩解。他們的精神狀態(tài)也較差，容易感到疲倦、乏力，活力不足。在飲食方面，喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，而對生冷食物比較敏感，食用后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。 對于陽虛的調(diào)理，中醫(yī)一般采用溫陽的方法，包括中藥調(diào)理、艾灸、食療等。同時，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，也有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升陽氣。