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櫻桃是一種美味且營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、維生素E、鉀、鐵等多種營養(yǎng)成分。不過，如果過量食用櫻桃，可能會帶來一些不良影響。 首先，櫻桃中含有一定量的氰甙，在酶和酸的作用下，會產(chǎn)生氫氰酸。吃多了櫻桃，氰甙攝入過量，可能會引起氰化物中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懞粑蜕窠?jīng)系統(tǒng)功能。 其次，櫻桃的含糖量相對較高，過量食用會使人體攝入過多糖分，短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖快速上升。對于糖尿病患者而言，這可能會影響血糖的控制，不利于病情穩(wěn)定。 再者，櫻桃性溫，吃太多容易導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，引發(fā)上火癥狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘等。 另外，大量食用櫻桃還會加重腸胃負(fù)擔(dān)，因為腸胃短時間內(nèi)難以消化過多的櫻桃，可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。 所以，食用櫻桃要適量，尤其是本身腸胃功能較弱、血糖較高或容易上火的人群，更需注意控制食用量。