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靈芝孢子粉是靈芝在生長(zhǎng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子。它具有多種功效。 在增強(qiáng)免疫力方面，靈芝孢子粉含有靈芝多糖、三萜類(lèi)化合物等多種活性成分，能激活免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，幫助人體抵御外界病原體的入侵，減少患病幾率。對(duì)于亞健康人群，適當(dāng)服用靈芝孢子粉可提高身體的抵抗力。 靈芝孢子粉還具有一定的保肝解毒作用。它能夠促進(jìn)肝臟的新陳代謝，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損傷，對(duì)于慢性肝炎等肝臟疾病患者有一定的輔助調(diào)理作用。 此外，靈芝孢子粉有改善睡眠的功效。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張焦慮情緒，使人更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。 不過(guò)，靈芝孢子粉也有一些食用禁忌。孕婦和兒童體質(zhì)特殊，在食用靈芝孢子粉前應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。對(duì)靈芝過(guò)敏的人群絕對(duì)不能食用，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。正在進(jìn)行手術(shù)的患者，在手術(shù)前后一周內(nèi)不宜食用，因?yàn)殪`芝孢子粉可能會(huì)影響凝血功能。