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“陽(yáng)了”通常指感染了新型冠狀病毒。感染期間可以適量吃羊肉，但要結(jié)合個(gè)體情況合理安排。 從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，羊肉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。它富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每100克羊肉中蛋白質(zhì)含量約為20克左右，能為身體補(bǔ)充能量，有助于維持正常的生理功能和免疫系統(tǒng)的運(yùn)作。同時(shí)，羊肉還含有多種礦物質(zhì)，如鐵、鋅等，鐵元素對(duì)于預(yù)防和改善感染期間可能出現(xiàn)的貧血狀況有一定幫助；鋅元素能促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，對(duì)患者恢復(fù)健康有益。 不過(guò)，感染新冠病毒后，部分患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、食欲不振、消化不良等癥狀。羊肉性溫?zé)?，過(guò)量食用可能會(huì)加重體內(nèi)的燥熱，導(dǎo)致咽喉疼痛等癥狀加劇。并且羊肉相對(duì)油膩，不易消化，如果此時(shí)腸胃功能較弱，大量進(jìn)食羊肉會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良問(wèn)題。 因此，陽(yáng)了之后如果想吃羊肉，可以適當(dāng)吃一些，比如做成羊肉湯，既容易消化，又能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。但要注意控制量，避免過(guò)多食用。