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天天悶悶不樂可能會(huì)引發(fā)多種疾病。 從精神心理方面來看，抑郁癥是較為常見的。長(zhǎng)期處于悶悶不樂的狀態(tài)，負(fù)面情緒不斷累積，會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和調(diào)節(jié)，使人出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)凶詺⒛铑^和行為。焦慮癥也可能隨之而來，患者會(huì)表現(xiàn)出過度的緊張、擔(dān)憂，常常坐立不安，還可能伴有心慌、手抖等軀體癥狀。 在心血管系統(tǒng)，長(zhǎng)期的不良情緒會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓的患病風(fēng)險(xiǎn)。而且，悶悶不樂時(shí)體內(nèi)的應(yīng)激激素水平升高，會(huì)影響血脂代謝，促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成，進(jìn)而可能引發(fā)冠心病等心血管疾病。 消化系統(tǒng)也容易受到影響。不良情緒會(huì)干擾胃腸的正常蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致胃腸功能紊亂?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、胃痛、胃脹、腹瀉或便秘等癥狀，長(zhǎng)期下去還可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 免疫系統(tǒng)功能同樣會(huì)因長(zhǎng)期悶悶不樂而下降。身體的免疫細(xì)胞活性降低，對(duì)病原體的抵抗力減弱，人就更容易患上感冒、流感等各種感染性疾病，并且癌癥等嚴(yán)重疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)也可能有所增加。