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把腿抬起來一會(huì)就不痛，可能由多種原因引起。 首先，下肢血液循環(huán)不暢是常見因素。長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，會(huì)使下肢血液回流受阻，血液淤積在下肢，導(dǎo)致腿部脹痛。當(dāng)把腿抬起來時(shí)，腿部位置高于心臟，在重力作用下，血液回流會(huì)更順暢，減少了血液在下肢的淤積，疼痛也就隨之緩解。比如教師、售貨員等久站職業(yè)人群，就容易出現(xiàn)這種情況。 其次，腰椎間盤突出也可能導(dǎo)致類似癥狀。腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛。抬高腿部時(shí)，可能會(huì)改變腰椎的壓力和神經(jīng)根的位置，減輕了對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而使疼痛減輕。 另外，下肢靜脈曲張也會(huì)有此表現(xiàn)。靜脈曲張導(dǎo)致下肢靜脈瓣膜功能受損，血液反流，造成腿部腫脹和疼痛。抬高腿后，有利于血液回流，減輕靜脈壓力，緩解疼痛。 針對(duì)這些情況，如果是血液循環(huán)不暢，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)腿部，休息時(shí)抬高雙腿。若是腰椎間盤突出，要注意腰部保暖和正確的坐姿、站姿，避免彎腰提重物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。對(duì)于下肢靜脈曲張，可穿彈力襪促進(jìn)血液回流，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。