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躺著不疼、彎腰疼這種情況可能由多種原因引起。 從腰椎問題來看，腰椎間盤突出癥較為常見。當(dāng)腰椎間盤的髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)時，在彎腰動作下，椎間盤承受的壓力增大，對神經(jīng)的刺激加劇，就會引發(fā)疼痛，而躺著時腰部壓力相對較小，疼痛可能不明顯。腰椎骨質(zhì)增生也可能是原因之一，增生的骨質(zhì)在彎腰時可能刺激周圍的組織和神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。 腰部肌肉勞損也是一個重要因素。長期保持不良姿勢、過度勞累或進行大量的彎腰活動，會使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，逐漸形成勞損。躺著休息時，肌肉放松，疼痛緩解；彎腰時，勞損的肌肉受到牽拉，就會產(chǎn)生疼痛。 另外，腰部筋膜炎也會導(dǎo)致這種癥狀。筋膜是覆蓋在肌肉表面的一層結(jié)締組織，當(dāng)它受到寒冷、潮濕或外傷等刺激時，會發(fā)生炎癥反應(yīng)，彎腰時炎癥部位受到刺激，從而引起疼痛。 如果出現(xiàn)這種情況，首先要注意休息，避免長時間彎腰或久坐，減少腰部肌肉的負擔(dān)?？梢赃M行適當(dāng)?shù)臒岱螅龠M腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。同時，也可以進行一些簡單的腰部伸展運動，增強腰部肌肉力量。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生一般會進行詳細的體格檢查，并可能建議進行腰椎的影像學(xué)檢查，如X光、CT或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，然后進行針對性的治療。