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蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，主要表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)大小不等的風團，通常伴有劇烈瘙癢。當出現(xiàn)蕁麻疹時，可參考以下應(yīng)對方法。 首先，應(yīng)盡量尋找并避免接觸過敏原。常見的過敏原包括食物（如海鮮、牛奶等）、藥物、花粉、塵螨等。仔細回顧發(fā)病前的經(jīng)歷，有助于找出可能的誘因。若能明確過敏原，日后需盡量遠離。 其次，要注意皮膚護理。避免搔抓患處，因為搔抓會使皮膚溫度升高，釋放更多的組織胺，從而加重病情。同時，不要用熱水燙洗，以免刺激皮膚。可以用溫水輕輕清洗，保持皮膚清潔。 在生活方面，要保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物以及酒類等。 如果癥狀較輕，可以通過上述方法進行自我調(diào)理。但如果癥狀嚴重，如出現(xiàn)大片風團、呼吸困難、腹痛等癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷和治療，可能會使用一些抗過敏藥物來緩解癥狀。