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把腿抬起來一會(huì)就不痛了，可能由多種原因引起。 其一，下肢血液循環(huán)不良。長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，會(huì)使下肢血液回流不暢，血液淤積在腿部，引起脹痛。抬高腿部后，在重力作用下，血液更容易回流到心臟，減輕了下肢血管的壓力，疼痛隨之緩解。比如教師、收銀員等職業(yè)人群，因工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，就容易出現(xiàn)這種情況。 其二，腰椎間盤突出癥也可能是原因之一。腰椎間盤突出可能會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢放射性疼痛。當(dāng)把腿抬高時(shí)，可能會(huì)改變腰椎和神經(jīng)的相對(duì)位置，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫，從而緩解疼痛。 其三，下肢靜脈曲張?；颊叩南轮o脈瓣膜功能受損，血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈迂曲、擴(kuò)張，引起腿部疼痛。抬高腿部有助于促進(jìn)血液回流，減輕靜脈內(nèi)壓力，疼痛得以減輕。 針對(duì)這些情況，若是血液循環(huán)不良，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適時(shí)活動(dòng)腿部，休息時(shí)抬高雙腿。對(duì)于腰椎間盤突出癥，要注意腰部保暖和正確姿勢(shì)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉。如果是下肢靜脈曲張，可穿彈力襪促進(jìn)血液回流，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。