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雞皮膚，醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化癥，是一種常見的皮膚問題，主要表現(xiàn)為皮膚表面出現(xiàn)類似雞皮疙瘩的小顆粒，影響美觀。雖然目前很難完全根治，但可以通過一些方法顯著改善。 日常護(hù)理方面，要注意皮膚保濕?？蛇x擇溫和、滋潤的身體乳，每天在洗澡后及時涂抹，保持皮膚水分，緩解皮膚干燥，減輕雞皮膚癥狀。洗澡時，水溫不宜過高，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露，以免破壞皮膚的屏障功能。 飲食上，多攝入富含維生素A、維生素C和維生素E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。這些維生素有助于維持皮膚的正常代謝和健康，對改善雞皮膚有一定幫助。 藥物治療方面，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維A酸類藥物，它能調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)形成細(xì)胞的分化，改善毛囊口角化，使皮膚更加光滑。但藥物可能會有一定的刺激性，使用時需注意。 此外，還可以嘗試一些醫(yī)美手段，比如果酸換膚。它能去除皮膚表面過度角化的角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而改善雞皮膚外觀。不過，醫(yī)美治療需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。