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在冬季，頻繁洗澡對(duì)身體并不好。 從皮膚的生理特點(diǎn)來(lái)看，冬季氣候寒冷干燥，人體皮膚的新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺的分泌功能也會(huì)減弱。皮膚表面會(huì)形成一層具有保護(hù)作用的皮脂膜，它能夠防止皮膚內(nèi)的水分過(guò)度蒸發(fā)，保持皮膚的水潤(rùn)和彈性。 如果頻繁洗澡，尤其是使用熱水和清潔力較強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，會(huì)過(guò)度清潔掉這層皮脂膜。失去了皮脂膜的保護(hù)，皮膚的水分更容易流失，從而導(dǎo)致皮膚變得干燥、粗糙，還可能出現(xiàn)瘙癢、脫屑等癥狀。對(duì)于一些皮膚本身就比較干燥的人來(lái)說(shuō)，頻繁洗澡還可能誘發(fā)或加重皮膚瘙癢癥、乏脂性濕疹等皮膚疾病。 此外，冬季人體的毛孔相對(duì)處于收縮狀態(tài)，頻繁洗澡時(shí)熱水的刺激會(huì)使毛孔擴(kuò)張，在洗澡后如果沒(méi)有做好保暖措施，容易讓寒邪入侵人體，增加感冒等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 一般來(lái)說(shuō)，在冬季，對(duì)于大多數(shù)人而言，每周洗澡2 - 3次較為適宜。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，控制在40℃左右即可，同時(shí)應(yīng)選擇溫和、滋潤(rùn)型的沐浴產(chǎn)品。