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骨膠原也叫膠原蛋白，是人體中含量最豐富的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中，對人體有著諸多重要的功效與作用。 在骨骼方面，骨膠原是骨骼的重要組成部分，它就像骨骼的“框架”，能為鈣質(zhì)的沉積提供場所，增加骨密度，使骨骼更加堅固。隨著年齡增長，骨膠原逐漸流失，骨骼的韌性和強(qiáng)度會下降，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，適當(dāng)補(bǔ)充骨膠原有助于維持骨骼健康。 對于關(guān)節(jié)，骨膠原是關(guān)節(jié)軟骨的主要成分。它可以保持關(guān)節(jié)軟骨的彈性和潤滑性，減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖運動時產(chǎn)生的沖擊力，保護(hù)關(guān)節(jié)免受損傷。當(dāng)關(guān)節(jié)軟骨受損時，補(bǔ)充骨膠原有助于促進(jìn)軟骨的修復(fù)和再生，緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能，對預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病有積極意義。 皮膚的彈性和光澤也離不開骨膠原。它能填充在皮膚的真皮層中，增加皮膚的水分含量，使皮膚保持水潤、光滑和有彈性。隨著骨膠原的流失，皮膚會出現(xiàn)皺紋、松弛等老化現(xiàn)象，補(bǔ)充骨膠原可以延緩皮膚衰老，減少皺紋的產(chǎn)生，讓肌膚更加緊致年輕。 此外，骨膠原對維持肌肉的力量和彈性也有一定作用，還能促進(jìn)頭發(fā)和指甲的健康生長，使頭發(fā)更加柔順亮澤，指甲更加堅韌。