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腳趾甲長到肉里在醫(yī)學上被稱為嵌甲，是一種常見的足部問題，可能會引起疼痛、紅腫，甚至感染。以下是一些應對方法。 對于癥狀較輕的情況，可以嘗試自我護理。首先要保持足部清潔干燥，每天用溫水泡腳15 - 20分鐘，能軟化趾甲，減輕疼痛。泡腳后，用干凈的毛巾輕輕擦干，再嘗試用消毒過的指甲刀小心地修剪嵌入肉里的趾甲，但要注意避免剪得過短或過深，防止損傷周圍組織。也可以在趾甲和肉之間墊上一小片棉花或牙線，將趾甲與周圍的皮膚隔開，減少摩擦和壓迫。 如果嵌甲已經(jīng)導致局部出現(xiàn)紅腫、疼痛明顯，甚至有膿性分泌物，這可能是發(fā)生了感染，此時不建議自行處理。應及時就醫(yī)，醫(yī)生一般會對患處進行消毒、清創(chuàng)，將嵌入肉里的趾甲部分或全部切除，并根據(jù)感染情況進行相應的治療，如使用抗生素等。 另外，在日常生活中要選擇合適的鞋子，避免穿太緊或太窄的鞋子，以免對腳趾造成擠壓。同時，要養(yǎng)成正確修剪趾甲的習慣，不要將趾甲剪得太圓或太短。