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骨膠原也叫膠原蛋白，是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。它在人體中發(fā)揮著多種關(guān)鍵作用。 首先，骨膠原對骨骼健康至關(guān)重要。它是骨骼的框架，與鈣、磷等礦物質(zhì)共同構(gòu)成了骨骼的結(jié)構(gòu)。隨著年齡增長，骨膠原會逐漸流失，導(dǎo)致骨骼韌性下降、硬度降低，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)充骨膠原可以增強(qiáng)骨骼的韌性和彈性，維持骨骼的健康形態(tài)，預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。 其次，骨膠原對關(guān)節(jié)健康意義重大。關(guān)節(jié)軟骨主要由骨膠原組成，它能夠緩沖關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)產(chǎn)生的壓力和摩擦，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨免受損傷。當(dāng)骨膠原不足時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨容易磨損、退化，引發(fā)關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。適當(dāng)補(bǔ)充骨膠原有助于修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，減輕關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。 再者，骨膠原對皮膚健康也有積極影響。它是皮膚的重要組成部分，能夠保持皮膚的彈性和光澤。隨著年齡增長，皮膚中的骨膠原逐漸減少，皮膚會出現(xiàn)皺紋、松弛等老化現(xiàn)象。補(bǔ)充骨膠原可以增加皮膚的水分含量，增強(qiáng)皮膚的彈性，減少皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加緊致光滑。 此外，骨膠原還對肌肉、肌腱等組織的健康有一定作用。它可以為肌肉和肌腱提供支撐和彈性，有助于維持肌肉和肌腱的正常功能。