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足跟刺，醫(yī)學(xué)上稱為跟骨骨刺，是一種常見的足部疾病，通常由足底筋膜反復(fù)牽拉跟骨附著點，引起局部骨質(zhì)增生所致。以下是一些常見的治療方法。 保守治療是足跟刺的首選治療方式。休息至關(guān)重要，減少長時間站立和行走，避免過度負重，讓足跟得到充分的放松。同時，選擇合適的鞋子也很關(guān)鍵，應(yīng)挑選鞋底柔軟、有良好緩沖功能的鞋子，能減輕足跟壓力。此外，熱敷、按摩等物理治療方法也能起到一定的緩解作用。熱敷可促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛；按摩則有助于放松足底肌肉和筋膜，改善癥狀。 藥物治療方面，非甾體類抗炎藥可以緩解疼痛和炎癥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，還可以使用一些外用藥物，直接作用于疼痛部位。 當(dāng)保守治療效果不佳時，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括跟骨骨刺切除術(shù)等，能直接去除增生的骨質(zhì)，解除對周圍組織的刺激。 中醫(yī)治療也有其獨特的優(yōu)勢。中醫(yī)骨科醫(yī)生可能會采用針灸、推拿等方法，調(diào)節(jié)身體的氣血運行，緩解足跟刺帶來的不適。