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骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?，以下是骨折后的一些注意事?xiàng)。 在治療階段，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案。無(wú)論是選擇保守治療如打石膏、夾板固定，還是手術(shù)治療，都需配合醫(yī)護(hù)人員的操作，及時(shí)了解治療進(jìn)度和可能出現(xiàn)的問(wèn)題。同時(shí)，密切關(guān)注骨折部位的情況，若出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯、皮膚發(fā)紫、麻木等異常癥狀，應(yīng)立刻告知醫(yī)生。 康復(fù)期間，要保證充足的休息，骨折部位需避免過(guò)度活動(dòng)，防止骨折移位影響愈合。但也并非完全不動(dòng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練至關(guān)重要。早期可進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，防止肌肉萎縮；后期隨著骨折愈合情況逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肢體力量的訓(xùn)練。 飲食方面，應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，有助于骨折的修復(fù)和身體恢復(fù)。同時(shí)，要保證足夠的鈣質(zhì)攝入，可多吃牛奶、蝦皮等食物。另外，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 心理調(diào)節(jié)也不容忽視。骨折后行動(dòng)不便，患者可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒。此時(shí)，患者自身要積極調(diào)整心態(tài)，家人和朋友也應(yīng)給予關(guān)心和鼓勵(lì)，幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。