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高考可以喝咖啡提神嗎?

高考可以喝咖啡提神嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    唐金榮 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內科

    高考期間,很多考生為了保持良好的精神狀態(tài),會考慮喝咖啡提神,那么這種做法是否可行呢? 咖啡中含有咖啡因,它是一種中樞神經(jīng)興奮劑。當考生喝下咖啡后,咖啡因能夠阻斷大腦中一種叫腺苷的神經(jīng)遞質與受體的結合。腺苷有促進睡眠、使人感覺疲勞的作用,咖啡因阻斷它的作用后,大腦就會接收到興奮的信號,從而讓人暫時擺脫困倦,提高注意力和反應速度。從這個角度來看,高考時喝咖啡有一定的提神作用。 然而,喝咖啡也存在一些潛在問題。部分考生可能對咖啡因比較敏感,飲用后可能會出現(xiàn)心跳加速、心慌、手抖等不適癥狀,這反而會影響考試狀態(tài)。而且,如果在高考前沒有養(yǎng)成喝咖啡的習慣,突然飲用,可能會引起腸胃不適、胃痛、腹瀉等問題。另外,咖啡有利尿作用,如果喝得過多,可能會導致考生頻繁上廁所,分散考試注意力。 因此,高考是否可以喝咖啡提神需要因人而異。如果考生平時有喝咖啡的習慣,且飲用后沒有不適反應,那么在高考時可以適量飲用一小杯來提神。但如果平時很少喝咖啡,建議高考時不要輕易嘗試,以免出現(xiàn)不良反應影響考試。

    2025-10-09 11:23