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血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，它是人體重要的生命體征之一。了解正常血壓標(biāo)準(zhǔn)范圍對(duì)于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。 根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南（2023年版）》，在未使用降壓藥物的情況下，正常血壓的收縮壓應(yīng)小于120mmHg且舒張壓小于80mmHg。正常高值血壓的收縮壓范圍為120 - 139mmHg，舒張壓范圍為80 - 89mmHg。當(dāng)收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg時(shí)，就可被診斷為高血壓。 不過(guò)，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、性別、運(yùn)動(dòng)、情緒、飲食等。一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，血壓會(huì)有一定程度的升高。而且，血壓在一天中也會(huì)有波動(dòng)，通常早晨血壓較高，晚上較低。 需要注意的是，偶爾一次血壓超出正常范圍并不一定意味著患有高血壓，需要在不同時(shí)間多次測(cè)量。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡等，有助于維持正常的血壓水平。