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睡覺時感覺全身震顫可能由多種原因引起。 生理因素方面，過度疲勞、精神緊張、壓力過大時，大腦神經(jīng)在睡眠中可能仍處于相對興奮狀態(tài)，就可能引發(fā)全身震顫。此外，寒冷刺激也會讓身體通過肌肉震顫來產(chǎn)生熱量維持體溫，比如睡眠環(huán)境溫度較低。 病理因素包含多個方面。一是缺鈣，鈣元素對維持肌肉正常興奮性很重要，缺乏鈣時肌肉容易痙攣，從而出現(xiàn)震顫。二是低血糖，睡眠中血糖過低，會刺激交感神經(jīng)興奮，引起全身顫抖。三是神經(jīng)系統(tǒng)疾病，像帕金森病、特發(fā)性震顫等，這類疾病會影響神經(jīng)對肌肉的控制，導(dǎo)致震顫。四是某些感染性疾病，如瘧疾等，在體溫上升期可能會伴有寒戰(zhàn)、全身震顫的表現(xiàn)。 如果偶爾出現(xiàn)睡覺時全身震顫，可先改善睡眠環(huán)境，保持適宜的溫度和安靜的氛圍，避免睡前過度勞累、精神緊張，適當(dāng)放松身心，比如泡熱水澡、聽舒緩音樂等。同時，要注意補充營養(yǎng)，保證充足的鈣攝入。 若全身震顫頻繁發(fā)生，或伴有其他不適癥狀，如頭痛、頭暈、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會通過詳細(xì)問診、體格檢查及相關(guān)輔助檢查來明確病因，然后進行針對性治療。