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喝酒后頭疼是許多人會遇到的困擾，以下是一些可以快速緩解的方法。 首先是物理方法。可以用毛巾包裹冰塊，敷在額頭、太陽穴等部位，通過冷敷促使頭部血管收縮，從而減輕頭疼癥狀。也可以進行頭部按摩，用食指指腹輕輕按壓太陽穴，然后按照順時針和逆時針方向各旋轉(zhuǎn)按摩幾分鐘，力度適中，還可以按摩風(fēng)池穴等穴位，促進頭部血液循環(huán)，緩解頭疼。 補充水分也很關(guān)鍵。酒精會導(dǎo)致身體脫水，進而引發(fā)頭疼。可以多喝溫開水，加快酒精代謝和排出體外。也可以選擇喝蜂蜜水、果汁等，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，能促進酒精的分解吸收；果汁富含維生素，也有助于緩解頭疼。 保證充足的休息也必不可少。找一個安靜、舒適、黑暗的房間躺下來，閉上眼睛，放松身心，讓大腦得到充分的休息，這有助于緩解頭疼。 如果頭疼癥狀嚴重且持續(xù)不緩解，可能是酒精對身體造成了較為嚴重的影響，建議及時就醫(yī)。