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接骨木莓是接骨木的果實(shí)，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代研究中都展現(xiàn)出了多種功效。 增強(qiáng)免疫力是接骨木莓較為突出的作用。它富含維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能夠幫助身體抵御自由基的侵害，促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性和增殖，從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，使人體更有能力對(duì)抗病毒、細(xì)菌等病原體的入侵，減少感冒、流感等疾病的發(fā)生幾率。 接骨木莓還具有抗炎特性。其含有的生物活性成分可以抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的釋放，對(duì)于緩解身體的炎癥反應(yīng)有一定幫助。比如對(duì)于上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、咳嗽等炎癥癥狀，可能有減輕作用。 在緩解感冒癥狀方面，接骨木莓也有一定效果。有研究表明，它能夠縮短感冒病程，減輕發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等不適癥狀。這可能是因?yàn)槠淇共《竞兔庖哒{(diào)節(jié)的作用，有助于身體更快地恢復(fù)。 此外，接骨木莓還含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘等問題。 不過，雖然接骨木莓有諸多益處，但不能替代藥物治療。如果身體出現(xiàn)嚴(yán)重疾病，仍需及時(shí)就醫(yī)并遵循專業(yè)醫(yī)生的治療建議。