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鈣是人體中非常重要的礦物質(zhì)，鈣流失會(huì)引發(fā)多種癥狀。 在骨骼方面，鈣流失會(huì)使骨骼密度下降，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?；颊呷菀壮霈F(xiàn)腰酸背痛的癥狀，疼痛通常沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)身高變矮、駝背等脊柱變形情況，甚至輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折，如手腕、髖部、椎體等部位。 對(duì)于肌肉而言，鈣參與肌肉的收縮與舒張過(guò)程。鈣流失會(huì)使神經(jīng)肌肉興奮性增加，導(dǎo)致肌肉痙攣，也就是常說(shuō)的“抽筋”，常見(jiàn)于小腿肚和腳部，尤其在夜間發(fā)作較為頻繁，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 在神經(jīng)系統(tǒng)上，鈣對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。鈣流失可能引起神經(jīng)傳導(dǎo)異常，使人出現(xiàn)煩躁不安、失眠、多夢(mèng)等癥狀，注意力也難以集中，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 兒童鈣流失可能影響骨骼的正常發(fā)育，導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩、佝僂病等，出現(xiàn)雞胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形。