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更年期是指人體由成熟走向衰老的過渡階段，這一時期身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等會發(fā)生一系列變化。 一般來說，女性更年期多發(fā)生于45～55歲之間。不過，由于個體差異，不同女性進(jìn)入更年期的時間有所不同。有些女性可能在40歲左右就開始出現(xiàn)更年期的相關(guān)癥狀，而有些女性可能到55歲之后才進(jìn)入。這主要受遺傳、生活方式、環(huán)境、營養(yǎng)等多種因素影響。比如，長期精神壓力大、生活不規(guī)律的女性，可能會較早進(jìn)入更年期。女性在更年期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、盜汗、情緒波動大、失眠等癥狀。 男性也有更年期，但相較于女性，男性更年期的界限相對不那么明顯，通常發(fā)生在40～60歲。男性進(jìn)入更年期后，雄激素水平會逐漸下降，可能會出現(xiàn)體力下降、性功能減退、情緒低落、焦慮等表現(xiàn)。不過，男性更年期癥狀相對較隱匿，很多人并沒有明顯的感覺，或者將這些癥狀歸咎于工作勞累等其他原因。 如果在上述年齡段出現(xiàn)了相關(guān)的不適癥狀，應(yīng)及時關(guān)注自身健康，必要時就醫(yī)咨詢。