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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，以下為您介紹常見的治療方法。 保守治療是基礎。臥床休息很關鍵，能減少椎間盤承受的壓力，緩解疼痛。牽引治療可拉開椎間隙，減輕對神經的壓迫。理療如熱敷、按摩、針灸等也有不錯效果。熱敷能促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；按摩可調整脊柱關節(jié)位置，減輕疼痛；針灸則通過刺激穴位，起到疏通經絡、止痛的作用。此外，藥物治療也不可或缺，消炎止痛類藥物可緩解疼痛癥狀，肌肉松弛劑能放松緊張的肌肉。 若保守治療效果不佳，可考慮手術治療。傳統(tǒng)開放性手術能直接切除突出的椎間盤組織，解除神經壓迫，但創(chuàng)傷較大，恢復時間長。近年來，微創(chuàng)手術發(fā)展迅速，如椎間孔鏡手術，具有創(chuàng)傷小、恢復快等優(yōu)點。不過手術都有一定風險，需謹慎選擇。 康復鍛煉在治療過程中也非常重要。病情緩解后，可進行一些針對性的康復訓練，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性，預防病情復發(fā)。 患者應根據自身病情，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，保持良好的生活習慣，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢，對病情恢復和預防復發(fā)都有重要意義。