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老是想睡覺、沒有精神還感覺煩躁得很，這種情況可能由多種因素引起。 從生理方面來看，睡眠不足或睡眠質(zhì)量差是常見原因。比如長期熬夜、作息不規(guī)律，身體和大腦得不到充分休息，就會(huì)出現(xiàn)困倦、沒精神的癥狀，而且容易引發(fā)煩躁情緒。此外，一些疾病也可能導(dǎo)致這些表現(xiàn)。例如，甲狀腺功能減退癥，甲狀腺激素分泌不足，會(huì)使身體代謝減慢，出現(xiàn)乏力、嗜睡、情緒低落煩躁等癥狀。貧血患者由于血液攜帶氧氣能力下降，大腦和身體各器官缺氧，也會(huì)感到疲倦、沒精神，還可能伴有煩躁不安。 心理因素同樣不容忽視。長期處于高壓力、緊張、焦慮的狀態(tài)下，大腦神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，容易導(dǎo)致疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)嗜睡、精神不振的情況，同時(shí)負(fù)面情緒不斷累積，就會(huì)表現(xiàn)得煩躁。另外，抑郁癥等精神心理疾病也可能有此類癥狀，患者除了情緒低落、興趣減退外，還會(huì)有睡眠障礙、乏力、煩躁等表現(xiàn)。 環(huán)境因素也可能產(chǎn)生影響。長時(shí)間處于高溫、悶熱、空氣不流通的環(huán)境中，身體散熱困難，容易感到疲倦、沒精神，心情也會(huì)變得煩躁。 如果出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確病因并采取相應(yīng)的治療措施。