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雙腿抽筋，醫(yī)學上稱為肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮，以下為你介紹常見原因。 1. **寒冷刺激**：在寒冷的環(huán)境中，如冬天在戶外鍛煉、游泳時水溫較低等，腿部肌肉受到寒冷刺激，興奮性會突然增高，使肌肉發(fā)生強直收縮，從而引起抽筋。 2. **過度疲勞**：長時間的運動，如長跑、登山等，會使腿部肌肉在短時間內(nèi)持續(xù)收縮，并產(chǎn)生代謝廢物堆積。肌肉在疲勞狀態(tài)下，局部酸性代謝產(chǎn)物增多，會引起肌肉痙攣。 3. **低鈣血癥**：當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，容易產(chǎn)生異常的收縮，引起抽筋。這種情況多見于青少年生長發(fā)育期、孕婦及老年人。 4. **血流因素**：腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若長時間保持一種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯。當血液淤滯達到一定程度時，會引起腿部肌肉的痙攣。 5. **睡眠姿勢**：如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，容易引起肌肉“被動攣縮”。