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回答1
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古軍 副主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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蜂蜜是一種常見的天然食品，其飲用時間和作用備受關(guān)注。早上喝蜂蜜可補(bǔ)充能量、促進(jìn)腸道蠕動；晚上喝能助眠、舒緩神經(jīng)。蜂蜜還具有抗菌消炎、潤肺止咳、美容養(yǎng)顏等作用。 1.補(bǔ)充能量：早上人體經(jīng)過一夜的消耗，蜂蜜中的糖分能快速提供能量。 2.促進(jìn)腸道蠕動：早上喝蜂蜜水可濕潤腸道，促進(jìn)排便，改善便秘。 3.助眠舒緩：晚上喝能緩解緊張情緒，幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量。 4.抗菌消炎：對一些輕微的炎癥有一定抑制作用。 5.潤肺止咳：可減輕咳嗽癥狀，尤其對燥咳有一定緩解效果。 6.美容養(yǎng)顏：富含多種營養(yǎng)成分，有助于改善皮膚狀態(tài)，使皮膚光滑有彈性。 總之，蜂蜜在適當(dāng)?shù)臅r間飲用能帶來多種益處，但要注意適量，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-03 10:26
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