40歲男性應(yīng)酬多致禿頂、高血脂和高血糖咋辦
性別：男
年齡：40
我平時(shí)工作應(yīng)酬特別多，經(jīng)常喝酒、熬夜，現(xiàn)在都禿頂了，還有高血脂，高血糖，吃藥，身體也沒有明顯的好轉(zhuǎn)，我想問一下有什么好的方法嗎？
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回答1
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劉文慧 副主任醫(yī)師
南京醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
口腔內(nèi)科
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40歲男性因應(yīng)酬多出現(xiàn)禿頂、高血脂和高血糖，可從生活方式、飲食、運(yùn)動、藥物治療、定期檢查等方面改善。 1. 生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2. 飲食：減少應(yīng)酬時(shí)高油、高糖、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物，控制總熱量。 3. 運(yùn)動：每周進(jìn)行至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 4. 藥物治療：高血脂可遵醫(yī)囑用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等；高血糖可用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。 5. 定期檢查：定期檢測血糖、血脂、血壓等指標(biāo)，以及時(shí)調(diào)整治療方案。 改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動，配合藥物治療和定期檢查，能有效改善禿頂、高血脂和高血糖狀況。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。
2025-03-19 07:09
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