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吃哪些食物能夠補(bǔ)肝補(bǔ)腎？

2024-12-04 15:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)吃什么食物可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎呢?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

秦玉霞副主任醫(yī)師

連云港市第二人民醫(yī)院西院區(qū)

三級(jí)

口腔科

補(bǔ)肝補(bǔ)腎可以通過(guò)食用一些常見的食物來(lái)實(shí)現(xiàn)，如黑芝麻、枸杞、黑豆、核桃、鱸魚等。 1.黑芝麻：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養(yǎng)肝腎。 2.枸杞：能養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精，可泡水喝或煮粥食用。 3.黑豆：有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水的作用，可制成豆?jié){或熬粥。 4.核桃：具有補(bǔ)腎健腦、潤(rùn)肺止咳的功效，直接食用即可。 5.鱸魚：富含蛋白質(zhì)和多種維生素，能補(bǔ)肝腎、益脾胃。總之，通過(guò)合理搭配食用這些食物，可以在一定程度上起到補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用。但需要注意的是，食物的滋補(bǔ)作用相對(duì)溫和，不能替代藥物治療。如果肝腎功能出現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
2024-12-05 01:48

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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