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玉米、蘋果、香蕉可以一起食用。一般來說，只要不過量，對身體通常無害。這三種食物富含多種營養(yǎng)成分，如碳水化合物、維生素、膳食纖維等。 1. 營養(yǎng)成分：玉米富含膳食纖維、維生素 B 族等；蘋果含有豐富的維生素 C、果膠等；香蕉則富含鉀元素和膳食纖維。 2. 消化影響：三者的消化難度相對適中，正常食用不會給腸胃造成過大負(fù)擔(dān)。 3. 血糖控制：對于血糖正常的人，適量食用影響不大。但糖尿病患者需注意控制總量。 4. 食用時間：建議在兩餐之間或作為正餐的一部分食用，避免睡前大量食用。 5. 個體差異：部分人可能對其中某種食物過敏或腸胃較敏感，食用后可能出現(xiàn)不適。 總之，對于大多數(shù)健康的 24 歲女性，適量同時食用玉米、蘋果、香蕉是可以的，但要根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。