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懷孕早期出現(xiàn)嚴(yán)重妊娠反應(yīng)，如渾身無力、頭暈、干嘔等，可通過調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及中醫(yī)方法等來緩解。 1. 調(diào)整飲食：少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干等。避免油膩、辛辣和刺激性食物。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，避免緊張和焦慮情緒。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用維生素 B6 片、異丙嗪片、胃復(fù)安片等藥物緩解癥狀，但需注意藥物的不良反應(yīng)。 5. 中醫(yī)方法：嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位，或在醫(yī)生建議下服用中藥調(diào)理。 妊娠反應(yīng)嚴(yán)重時(shí)不必過于緊張，多數(shù)會(huì)在孕 12 周左右逐漸減輕。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確保孕婦和胎兒的健康。